Kalkulator Tinggi Potensi Genetik

Dasar Perhitungan Kalkulator Tinggi Potensi Genetik

Tinggi Potensi Genetik anak laki-laki = ((Tinggi Badan Ibu (cm) + 13 cm) + Tinggi Badan Ayah (cm))/2 ± 8,5 cm
Tinggi Potensi Genetik anak perempuan = ((Tinggi Badan Ayah (cm) - 13 cm) + Tinggi Badan Ibu (cm))/2 ± 8,5 cm

Faktor yang Menentukan Tinggi Badan Anak

Pertama, tentu saja adalah faktor genetik yang menyumbang peranan 50% hingga 60%. Jadi ketika si ayah dan si ibu bertubuh tinggi, besar kemungkinan si anak juga akan memiliki tubuh yang tinggi.

Kedua, adalah nutrisi dan hormonal. Jika nutrisi bagus dan perkembangan hormonal bagus, maka pertumbuhan tinggi badan anak akan maksimal. Sebaliknya, jika anak kurang salah satu asupan nutrisi seperti zat besi atau kalsium, maka pertumbuhan tulang dan ototnya juga akan terganggu.

Ketiga, adalah masalah lingkungan, dalam hal ini asah asih asuh. Anak yang dibiarkan minim aktivitas fisik, biasanya pertumbuhan tulang dan ototnya tak akan maksimal. Karena pertumbuhan tinggi badan tak hanya menyangkut soal tulang saja, namun juga otot dan jaringan ikat. Ketiganya bisa tumbuh maksimal jika dirangsang dengan nutrisi dan aktivitas fisik.

Keempat, tinggi badan anak juga dipengaruhi oleh penyakit-penyakit kronis yang menyerang anak di usia batita lebih dari 6 bulan lamanya. Penyakit kronis di sini bisa berupa TBC, penyakit jantung bawaan, dan masih banyak lagi.

Hasil perhitungan Kalkulator Tinggi Potensi Genetik ini hanya berisi informasi mengenai perkiraan tinggi badan yang didapatkan dari perhitungan rumus yang baku. Hasil didapatkan sesuai dengan informasi yang Anda masukkan. Selalu konsultasikan kepada tenaga medis profesional untuk mendapatkan hasil yang lebih akurat, informasi kesehatan, dan tindakan medis yang tepat.

Tinggi Badan *

Berat Badan *

BMI

Kurang

Hasil perhitungan menunjukkan bahwa Anda memiliki berat badan kurang atau tergolong kurus. Hasil ini berdasarkan angka BMI Anda yang berada di bawah 18.5. Sebagai solusinya, Anda membutuhkan asupan kalori tambahan sebanyak 300-500 kkal per hari. Perbaiki juga pola makan dan pola hidup untuk mendapatkan berat badan ideal.

Normal

Hasil perhitungan menunjukkan bahwa Anda memliki berat badan normal. Hasil ini berdasarkan angka BMI Anda yang ada di antara angka 18.5 sampai 24.9. Memiliki berat badan ideal bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. Anda juga bisa terhindar dari berbagai risiko penyakit berbahaya.

Cara menjaga berat badan ideal adalah dengan mengatur pola makan dan melakukan olahraga rutin. Pada intinya, Anda harus tetap menjalankan pola hidup sehat. Pastikan untuk selalu menyeimbangkan antara energi yang masuk dengan energi yang dikeluarkan.

Berlebih

Hasil perhitungan menunjukkan bahwa Anda memiliki berat badan berlebih atau gemuk. Hasil ini berdasarkan angka BMI Anda yang ada di antara angka 25 sampai 29.9. Sebagai solusinya, Anda harus mengurangi asupan asupan kalori harian sekitar 300-500 kkal. Mulai sekarang coba lebih perhatikan kalori dari makanan dan minuman yang Anda konsumsi.

Mengurangi asupan kalori harian sekitar 500 kkal dapat membantu menurunkan berat badan sebesar 0,5-1 kg per minggu. Bukan hanya mengurangi asupan kalori, penurunan berat badan bisa tercapai dengan rutin berolahraga. Perlu diingat bahwa jangan konsumsi kalori di bawah 1.200 kkal per hari karena bisa berdampak buruk pada kesehatan.

Obesitas

Hasil perhitungan menunjukkan bahwa Anda tergolong obesitas. Hasil ini berdasarkan angka BMI Anda lebih dari 30. Perlu diketahui bahwa obesitas lebih parah daripada gemuk. Seseorang yang gemuk belum tentu obesitas, sedangkan seseorang yang obesitas sudah dipastikan gemuk. Jika dibiarkan, bisa berisiko menderita berbagai penyakit serius.

Cara menurunkan berat badan yaitu dengan mengurangi asupan kalori harian sekitar 300-500 kkal. Cara ini dapat membantu menurunkan berat badan sebesar 0,5-1 kg per minggu. Mengurangi asupan kalori saja tidak cukup. Anda perlu melakukan olahraga rutin untuk mendapatkan berat badan ideal.